거북목 운동 썸네일형 리스트형 SNPE 바른자세 척추운동 쇼핑몰, 도구 리뷰) 현대인의 고질병 거북목, 라운드 숄더 교정 안녕하세요, 루루입니다. 오늘은 SNPE 바른자세 척추운동에 대해 포스팅하려고 해요. SNPE는 MBC 나혼자산다에서 임수향님이 웨이브베개, 서지혜님이 구르기 동작을 하는 것을 보여주면서 사람들한테 점점 핫해진 운동 중 하나죠? SNPE의 정식명칭은 ‘바른 자세 척추운동’으로, 현대인의 고질병인 거북목과 라운드 숄더 교정에 좋을 뿐만 아니라 그 밖의 몸의 정렬에도 매우 좋은 운동이더라구요. 저도 거북목과 라운드숄더가 심해서 ‘집에서 이걸 교정할 수 있다고?’하는 생각에 혹했고, 운동은 절대 안하시는 울엄마 걱정에... 이거라면 부종이 심하시고 손목, 무릎 관절 안 좋은 우리 엄마도 집에서 충분히 할 수 있겠다 싶었죠. (실제로도 족저근막염 등, 염증을 앓고 계시거나 재활 중인 분들이 많이 하시는 운동이라.. 더보기 이전 1 다음
